Tomas har lång erfarenhet psykoterapi och psykologisk behandling. Tomas arbetar integrativt främst med affekt/ känslofokuserade metoder som AFT, AEDP och EFT men använder sig även av KBT metoder som tex ACT, Compassionfokuserad terapi och Schematerapi.
Integrativ terapi passar många olika typer av människor och problemområden, inklusive depression, ångest, relationssvårigheter och trauman. Genom att kombinera insikt och känslomässigt processande från psykodynamisk terapi med de mer handlingsinriktade verktygen från KBT kan klienten både bearbeta sina djupare känslor och få praktiska strategier för att må bättre i nuet. På så sätt anpassas terapin utifrån vad som är bäst för dig.
”Vi alla har en medfödd inneboende förmåga till förändring och läkning, särskilt när vi får uppleva trygghet, kontakt och emotionellt stöd”.